Iskanja

Kaj lahko jeste z gastritisom

Kaj lahko jeste z gastritisom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tam gastritis gre za stanje vnetja ali otekanja želodčne sluznice. To je lahko boleče stanje, ki ga pogosto povzročajo okužbe, zdravila, stres ali avtoimunski odziv.

Praviloma je zdravljenje gastritisa se osredotoča na zdravljenje osnovnega vzroka in odpravljanje dražilne ali žaljive snovi. Poleg tega lahko nekatere prehranske spremembe pomagajo obvladovati nekatere težave, povezane z gastritisom: vendar Katero hrano lahko jeste, če imate gastritis?

Upravljanje simptomov gastritisa

Tam gastritis lahko povzroči nelagodje ali bolečino v zgornjem delu trebuha in včasih slabost, bruhanje in notranje krvavitve.

Vendar nekateri ljudje ne kažejo tako očitnih simptomov, kar potrjuje dejstvo, da je gastritis precej raznolik pojav v intenzivnosti in pogostosti neprijetnosti.

Čeprav za gastritis ni posebnih prehranskih priporočil, lahko nekatera živila pri nekaterih ljudeh spodbujajo bolečine v trebuhu, napihnjenost ali zgago in poslabšajo simptome že obstoječega gastritisa.

Morda bo trajalo tudi nekaj časa, da ugotovimo, katera živila - če sploh - poslabšujejo simptome, zato je navada vodenja dnevnika hrane in simptomov, da živila vključujejo in izključijo, zagotovo koristna.

Poglejmo, v naslednjih odstavkih, z redkimi izjemami, kaj lahko jeste z gastritisom!

Sadje in zelenjava

Sadje in zelenjava bogati so s hranili, sorazmerno nizkokalorični in so lahko odličen vir vlaknin.

Če imate gastritis, lahko prenašate veliko različnih vrst sadja in zelenjave. Dejansko lahko na primer ugotovite, da lahko brez simptomov jeste skoraj vsako vrsto sadja ali zelenjave. Čeprav ni znano, da sadje in zelenjava poslabšata gastritis, lahko nekateri ugotovijo, da začinjena, kisla ali plinasta hrana povzroča nelagodje v zgornjem delu trebuha.

Če se na primer po zaužitju paradižnikove omake, kislega citrusa ali običajnih živil, ki tvorijo pline, na primer brokoli ali fižol, zavedate, da imate razdražen želodec ali drugo neprijetno stanje, boste morda morali odstraniti tudi katero koli hrano. " agresiven «iz vaše prehrane.

Žita

THE kruh in jaz žita običajno jih dobro prenašajo in naj ne bi poslabšali simptomov gastritisa.

Zrna z visoko vsebnostjo vlaknin in nepredelana zrna, kot so rjavi riž, ječmen in ovsena kaša, so zdrava izbira in lahko pomagajo spodbujati redno odvajanje blata. Druga dobra izbira so polnozrnat kruh, tortilje in krekerji, pa tudi nesladkane testenine, koruzna moka in žitarice za zajtrk.

Ker se maščobni obroki dlje zadržujejo v želodcu, nekateri opazijo več prebavne motnje ali zgage pri uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob, kot so ocvrt riž, testenine s smetanovo omako ali ocvrti kruh.

Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin

Večino od meso, od perutnina rojen je bil v ribe dobro jih prenašajo. Odločite se za nizko vsebnost maščob, kot so pusto meso, perutnina brez kože, ribe in jajca. Rastlinski viri beljakovin so tudi odlični viri in lahko predstavljajo bogatejšo alternativo z vlakninami in maščobami kot hrana živalskega izvora. Oreški, semena, arašidovo maslo, posušen in kuhan fižol ali leča ter sojini izdelki, vključno z edamamom in tofujem, so primeri rastlinskih beljakovin.

Hrana na osnovi mleka

THE mlečni izdelki, vključno z mlekom, jogurtom in sirom, so pogosto dobro prenašana hrana in simptomov gastritisa ne bi smela poslabšati. Vendar je dobro izbrati sorte z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe, kadar koli je to mogoče. Če ne prenašate mlečnih izdelkov ali se raje izogibate mlečnim izdelkom, lahko raje vključite rastlinsko mleko, kot je sojino, riževo ali mandljevo mleko.

Pijače

L 'vode je bistveno hranilo, ustrezne tekočine pa so pomembne za pravilno delovanje prebavil in za pomoč telesu pri odstranjevanju odpadkov.

Voda je zato optimalna pijača, saj napolni telo, je brez sladil in ne povzroča draženja. Tudi večino drugih pijač je enostavno prenašati, vključno s sadnimi sokovi in ​​zeliščnimi čaji. Alkohol v primeru gastritisa ni priporočljiv, saj lahko draži sluznico želodca. Kofeinske pijače, kot sta kava in črni čaj v zmernih količinah, so lahko sprejemljive, vendar se jim izogibajte, če poslabšajo simptome.

Zaključki

Na koncu se na kratko vrnimo k dokazom, da je gastritis lahko dovolj resen, da povzroči razjede ali krvavitev in da je zato dobro, da ne podcenjujemo simptomov. Če nenadoma trpite zaradi nenormalnih znakov, kot je zasoplost, se obrnite na napotnega zdravnika, omotica, šibkost, bledica ali če bruhate kri ali imate kri v blatu.

Vaš zdravnik vas bo zagotovo napotil k dietetiku, da boste lahko pripravili prilagojeno prehrano, in vam bo morda priporočil druge teste, da boste lahko natančno diagnosticirali gastritis.


Video: Prirodni lek za želudac i creva, koji ne košta skoro ništa! (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Shaktijinn

    I advise you to visit the site, on which there are a lot of articles on this issue.

  2. Tezahn

    odločila pomagati in poslala objavo na družbenem omrežju. zaznamki. upam, da bo priljubljenost narasla.

  3. Macalister

    This - is nonsense.



Napišite sporočilo